ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ОТ 7 ЛЕТ В ВАРНЕ
ОТ 7 ЛЕТ В ВАРНЕ
Embedded Files
Тренировки являются ядром клуба Альфа и Омега,
Тренировки являются ядром клуба Альфа и Омега,
где мы с понедельника по четверг каждый вечер видимся с ребятами
где мы с понедельника по четверг каждый вечер видимся с ребятами
Тренировка проходит в несколько этапов:
Тренировка проходит в несколько этапов:
Разминка - чтобы разогреть все связки, суставы и мышцы для предстоящих нагрузок
Подвижные игры или эстафеты также является частью разминки, но уже в игровой форме, скалодром, лазание по канатам
Основная тренировка - изучение новых приемов
Отработка технических приёмов в спаррингах или других видах боя
Различные боевые игры, осада крепостей, битвы против великанов и др.
Стрельба из лука или арбалетов, метание копий
Итоги и обсуждение тренировки, индивидуальный разбор с каждым ребёнком.
ГРАФИК ТРЕНИРОВОК
ГРАФИК ТРЕНИРОВОК
МИНИ СКАЛОДРОМ
МИНИ СКАЛОДРОМ
В ходе занятий на мини на скалодроме укрепляются практически все мышцы организма. Руки и пальцы ребят станут гораздо сильнее, разовьются мышцы груди, спины, плеч, ягодиц.
Улучшается координация и пластика движений, развивается уверенность в себе. Снимается напряжение и стресс, развивается мышление.
КАНАТЫ И ВЕРЕВКИ
КАНАТЫ И ВЕРЕВКИ
В клубе есть несколько съёмных канатов различной формы и степени трудности для вертикального подъема а также горизонтального перемещения как вдоль стен, так и в свободном пространстве.
Лазанье по канату развивает мышцы рук, ног и туловища, а также координацию движений, развивает выносливость.
ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСВИЙ
ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСВИЙ
Зал оборудован таким образом, что позволяет трансформацию под различные полосы препятствий. В качестве дополнительных снарядов мы используем приставные лестницы, мягкие маты, бревно, трапик и тд.
В процессе тренировок дети становятся более собранными и дисциплинированными, у них развиваются волевые качества характера.
И, конечно, позитивные эмоции, радость от преодоления себя и достигнутого результата делают ребёнка счастливым после каждой тренировки!
ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ, СПАРРИНГИ
ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ, СПАРРИНГИ
На основной тренировке ребята изучают технические приёмы с различным оружием: одноручные мечи, двуручные мечи, сабли, гладиусы, щиты, баклеры, копья. А также отрабатывают новые приёмы в спаррингах или других видах боя, изучают строевую подготовку. Все оружие оборудовано смягчителями и сконструировано полностью безопасным.
ИГРЫ
ИГРЫ
Мы устраиваем для детей всевозможные боевые командные игры основанные на исторических событиях различных эпох и народов. Используем тематики спартанцев, римских легионеров, рыцарей, крестоносцев, самураев и др. Осады крепостей, удержание защитных укреплений, битвы на открытых площадях и в стесненных условиях против различных злодеев. Все это вырабатывает в детях навыки приспосабливаться к постояно изменяющейся обстановке, не боятся вызовов и перемен, не терять смообладание и найти выход из любой ситуации. Через игру дети отлично усваивают преподаваемую информацию, могут применять полученные новые знания и навыки, могут пробовать и ошибаться. Ребята учатся взаимодействовать с партнерами по команде, использовать различные тактические и стратегические приемы, учатся быть лидерами. Все это пригодится им в будущем, уже во взрослой самостоятельной жизни.
СТРЕЛЬБА
СТРЕЛЬБА
Во время стрельбы из лука работают абсолютно все мышцы тела. Прежде всего – это мышцы спины. Занятия с луком исправят вашему ребенку осанку, подтянут мышечный корсет, и, в результате, исчезнет сутулость.
Стрельба из лука и арбалета особенно полезна для детей и подростков, поскольку она учит их преимуществам терпения. Хорошие показатели в стрельбе, возможны лишь при постоянной практике в тренировочном процессе, а как известно, результат недостижим без терпения и упорства.
Стрельба из лука не ограничивает себя только лишь физическим развитием. Стрельба неразрывно связана и с умственной активностью, требуя и развивая у стрелка внимание, анализ действий, спокойствие, сосредоточенность и гибкость ума.
Page updated
Google Sites
Report abuse